Wat is een rashguard en waarom is het handig voor iedereen die tijd doorbrengt in, op of bij het water? Een rashguard is een speciaal shirt of pak van elastisch materiaal dat je huid beschermt tegen bijvoorbeeld schadelijke UV-straling, irritatie door zout water, schaafplekken, irritatie na in aanraking te zijn geweest met koraal. Ook houdt het je op temperatuur in koud water. Ik heb mijn rashguard al jaren en ik heb er bij met name snorkelvakanties enorm veel plezier van.
In dit artikel leg ik uit waarom een rashie veel effectiever is dan een gewoon T-shirt, waar je op moet letten bij het kopen en hoe je er jarenlang plezier van hebt.
Inhoudsopgave
- Voordelen rashguard ten opzichte van t-shirts
- Rashguard met UV-bescherming voor zonnige dagen
- UV zwemshirt vs T-shirt
- Wat is een rashguard
- Vier belangrijkste voordelen van een rashguard
- Oorsprong van rashguards
- Stevig zwemshirt of pak [steamer] kenmerken en overige voordelen
- Vergeet je hoofd niet!
- Waar moet je op letten bij het kopen van een rashguard
- Weetje: zonnebrand is slecht voor koraal en zeedieren! Alternatief; een rashguard.
- Wat kosten rashguards
Voordelen rashguard ten opzichte van t-shirts
| Eigenschap | Normaal T-shirt | Rashguard |
| UV-bescherming | Laag [factor 5] | Hoog [UPF 50+] |
| Droogtijd | Lang | Snel |
| Schuurweerstand | Minimaal | Hoog |
| Pasvorm | Los [weerstand in water] | Strak [hydrodynamisch] |
| Temperatuur | Geen bescherming | Behoud warmte |
Rashguard met UV-bescherming voor zonnige dagen
Ga je op vakantie naar de zon en ben je van plan om te gaan zwemmen of snorkelen, dan is het belangrijk om goede voorzorgsmaatregelen te nemen. Veel mensen die de zee in gaan om even lekker af te koelen of te snorkelen, gaan er vanuit dat een laagje zonnebrand voldoende is om zich te beschermen tegen de zon. Helaas is dat niet het geval en merken ze aan het eind van de dag dat ze toch flink verbrand zijn. Een goed zwemshirt kan dit al grotendeels voorkomen. Bij Bol is een mooi overzicht te zien van deze shirts en pakken.
UV zwemshirt vs T-shirt
Veel zwemmers en snorkelaars proberen zich tegen de zon te beschermen met een simpel T-shirt. Dat is zeker niet de beste keuze. Een katoenen T-shirt houdt wel iets van de UV straling tegen, maar heel goed beschermen doet katoen niet. De kans dat je dwars door je shirt heen verbrandt is vrij groot, zeker als je aan het snorkelen bent en je shirt nat is.
Het advies is dan ook om een goed UV zwemshirt, of beter nog, een rashguard te gebruiken. Gebruik van een deze beschermende kleding voorkomt verbranden, maar kan je ook beschermen tegen andere ongemakken en gevaren van de zee.
Wat is een rashguard
Een rashguard, ook wel rash vest of rashie genoemd, is een shirt of pak dat vaak is gemaakt van spandex, nylon of polyester. Deze zwemshirts / rashguards zijn speciaal gemaakt om te gebruiken in het water. Het lijkt een beetje op een duikpak, maar het is wat dunner. Sommige pakken zijn gemaakt van neopreen. Dit is beter geïsoleerd en dus warmer.
Rashguards zijn er als shirt alleen, maar ook als heel pak [steamer] met korte of lange broekspijpen. Ikzelf heb een volledig pak met lange mouwen en korte broekspijpen. Ik vind dit echt ideaal voor in het water.
Vier belangrijkste voordelen van een rashguard
Voorkom verbranden – UV filter
Rashguards zijn er om te voorkomen dat je verbrandt als je langer in het water ligt. Een goede rashguard biedt een UPF 50+ bescherming, wat betekent dat meer dan 98% van de schadelijke UV-straling wordt tegengehouden. Dit is veel effectiever dan een gewoon T-shirt, dat in het water vaak maar een beschermingsfactor van 5 heeft. De schadelijke straling komt er bij een rashie niet doorheen, wat met een normaal T-shirt wel gebeurt.
Houd wel in de gaten, dat je benen onbeschermd zijn en nog wel kunnen verbranden als je een pak met korte pijpen hebt.
Een rashie voorkomt afkoeling
Een rashguard voorkomt dat je [snel] afkoelt. Ook wanneer het water kouder is, zal je veel langer warm blijven dan wanneer je in een T-shirt of zonder shirt zwemt. Dit komt door dat het pak strak om je lichaam zit, waardoor het water in het pak vastgehouden wordt.
Het water dat in het pak komt te zitten warmt op door je lichaamstemperatuur. Het warmere water stroomt dus niet snel weg. Stromend water koelt je lichaam snel af. Duikers gebruiken soms een rashguard als extra isolatielaag. Deze wordt dan gedragen onder het duikpak.
Bescherming van je huid tijdens snorkelen of duiken
Een rashguard beschermt je ook tegen beschadiging van je huid. Dit kan gebeuren als gevolg van het schuren langs bijvoorbeeld een wat rotsachtige bodem, of wanneer je onverhoopt in aanraking komt met koraal. Bij het snorkelen of zwemmen biedt een volledig pak, oftewel een steamer, een betere bescherming dan alleen een shirt.
Een rashguard geeft weinig tot geen weerstand in het water
Omdat een rashie is gemaakt van glad materiaal en heel strak om je lichaam zit, geeft het weinig weerstand in het water. Zwem je met lossere kleding, dan wordt zwemmen een heel stuk zwaarder waardoor je sneller vermoeid raakt.
Oorsprong van rashguards
Rashguards zijn in eerste instantie speciaal ontworpen voor surfers. Door het vallen en weer op hun surfboard klimmen, raakte de huid van de surfers vaak wat beschadigd en geïrriteerd. Door het dragen van een goede rashguard was dit verleden tijd. Inmiddels worden rashguards gebruikt bij watersport en zelfs bij vechtsport.
Stevig zwemshirt of pak [steamer] kenmerken en overige voordelen
Ik weet het, ik ga een paar punten herhalen die ik al eerder heb vermeld.
- Snel droog: Een rashgard is waterafstotend en dus weer vrij snel droog. Binnenstebuiten keren is eenvoudig, waardoor ook de binnenkant snel droogt.
- Voorkomt afkoelen: Het is erg rekbaar en zit, als je de goede maat hebt, strak om je lichaam. Het houdt het water vast, waardoor je veel minder snel afkoelt.
- Neemt geen water op: Omdat rashguards geen water opnemen, heb je niet het probleem dat je zwaarder gaat zwemmen zoals met een normaal shirt.
- UV filter: Er zit vaak een UV filter in rashguards, zodat je echt goed beschermd bent tegen de zon. Met een normaal T-shirt kan je nog gewoon verbranden… dwars door je shirt heen. Een goede rashguard biedt UPF 50 + bescherming. Let bij aankoop op de beschermingsfactor.
- 4-way stretch: Dankzij de 4-way stretch technologie behoudt het shirt zijn vorm, zelfs als het kletsnat is. Dit zorgt voor optimale bewegingsvrijheid.
- Handig bij een dagje strand: Een rashguard is dus ook handig om bij je te hebben wanneer je een dagje strand doet. Zeker voor kinderen die op het strand spelen, biedt het extra goede bescherming tegen de zon. Ook ben je beschermd tegen steken van kwallen en schuren door spelen in het zand.
Vergeet je hoofd niet!
Vergeet ook je hoofd niet… Je hoofd is het grootste deel van de tijd boven water en zal snel verbranden. Voor je hoofd zijn speciale zwemmutsjes voor te koop met een UV werende laag. Vaak zijn dit de siliconen zwemmutsen. Zwemmen met een zwemmutsje op staat misschien niet zo stoer, maar het voorkomt wel het verbranden van je hoofd… zeker bij ‘kalende’ mannen. Ik spreek uit eigen ervaring.
Waar moet je op letten bij het kopen van een rashguard
Mate van zonbescherming
Belangrijk bij het kopen van een rashguard, is de mate van bescherming tegen de zon. Hoe hoger de bescherming tegen UV straling, hoe beter de bescherming op dat vlak is [UPF 50 +].
Chloorbestendig bij gebruik in zwembad
Als je de rashguard ook in het zwembad gebruikt, kies dan voor een variant die chloorbestendig is, zodat de elasticiteit van de spandex niet verloren gaat door het chloor. Niet ieder pak of shirt wordt blij van chloor.
Strak en rekbaar
Het pak moet strak zitten, zodat er geen luchtbellen kunnen vormen onder waardoor je toch wat lastiger gaat zwemmen of duiken. Ook blijft het water dan gevangen in je pak waardoor je niet snel afkoelt. Ook moet een rashie goed rekbaar zijn.
Flatlock stitching
Let bij aankoop ook op de naden. Hoogwaardige rashguards maken gebruik van flatlock stitching (platgestikte naden). Deze naden liggen plat op de stof, waardoor ze niet in je huid snijden of schuren als je intensief beweegt in het water of op de mat. Dit voorkomt irritatie of wondjes.
Bij Bol hebben ze een leuke selectie wat eenvoudigere maar goede rashguards voor volwassenen en kinderen. Een voorbeeld hieronder. Ben je benieuwd geworden? Neem daar dan een kijkje.
Weetje: zonnebrand is slecht voor koraal en zeedieren! Alternatief; een rashguard.
Wist je dat de keuze voor je zonnebescherming grote gevolgen heeft voor het onderwaterleven? Veel standaard zonnebrandcrèmes bevatten chemische filters die schadelijk zijn voor koraalriffen en zeedieren. Ze kunnen koraal doen verbleken en de groei van jong koraal ernstig verstoren. Door een rashguard te dragen, hoef je simpelweg minder oppervlakte van je lichaam in te smeren met crèmes die in het water terechtkomen. Het is een kleine aanpassing in je uitrusting die direct bijdraagt aan een schonere oceaan en het behoud van de prachtige riffen waar we als watersporters zo van genieten.
Wat kosten rashguards
Rashguards hoeven niet zo duur te zijn. Je koopt al een redelijke voor enkele tientjes. Over het algemeen gaat de stelling wel op dat de duurdere modellen langer meegaan.
Gebruik je een enkele keer een rashguard, dan kan je al goedkoop klaar zijn. Ga je de rashguard vaker gebruiken, of ga je op een zon en snorkelvakantie, dan is het aan te raden om niet te besparen op je rashguard. Een rashguard koop je, bij de juiste behandeling en onderhoud, voor heel veel jaren.