Een rashguard is een nauwsluitend, sneldrogend shirt of pak van elastisch materiaal dat je huid beschermt tijdens het sporten in het water of op de mat. Het gebruik voorkomt irritatie door zout water, schuurplekken van bijvoorbeeld een surfplank en schadelijke UV-straling. Watersporters dragen vaak een rashie, maar ook in de vechtsport wordt het soms gebruikt. Het pak is meestal gemaakt van een mix van spandex en nylon. In dit artikel vertel ik je meer over rashguards en waar je op moet letten als je er een aan wilt schaffen..
Dit artikel bevat affiliate links. Lees hier hoe ik deze website transparant beheer.
Inhoudsopgave
- Rashguard met UV-bescherming voor zonnige dagen
- UV zwemshirt
- Wat is een rashguard
- Drie belangrijkste voordelen van een rashguard
- Voorkom verbranden – UV filter
- Een rashie voorkomt afkoeling
- Bescherming van je huid tijdens snorkelen of duiken
- Oorsprong van rashguards
- Stevig zwemshirt of pak [steamer] kenmerken en overige voordelen
- Vergeet je hoofd niet!
- Waar moet je op letten bij het kopen van een rashguard
- Wat kosten rashguards
Rashguard met UV-bescherming voor zonnige dagen
Ga je op vakantie naar de zon en ben je van plan om te gaan zwemmen of snorkelen, dan is het belangrijk om goede voorzorgsmaatregelen te nemen. Veel mensen die de zee in gaan om even lekker af te koelen of te snorkelen, gaan er vanuit dat een laagje zonnebrand voldoende is om zich te beschermen tegen de zon. Helaas is dat niet het geval en merken ze aan het eind van de dag dat ze toch flink verbrand zijn. Een goed zwemshirt kan dit al grotendeels voorkomen. Bij Bol is een mooi overzicht te zien van deze shirts en pakken.
UV zwemshirt
Veel zwemmers en snorkelaars proberen zich tegen de zon te beschermen met een simpel T-shirt. Dat is niet de beste keuze. Een katoenen T-shirt houdt wel iets van de UV straling tegen, maar heel goed beschermen doet katoen niet. De kans dat je dwars door je katoenen shirt heen verbrandt is dus zeker aanwezig, zeker als je aan het snorkelen bent en je shirt nat is.
Het advies is dan ook om een goed UV zwemshirt of een rashguard te gebruiken. Gebruik van een deze beschermende kleding voorkomt verbranden, maar kan je ook beschermen tegen andere gevaren van de zee.
Wat is een rashguard
Een rashguard, ook wel rash vest of rashie genoemd, is een shirt of pak dat vaak is gemaakt van spandex, nylon of polyester. Deze zwemshirts / rashguards zijn speciaal gemaakt om te gebruiken in het water. Het lijkt een beetje op de bovenkant van een duikpak, maar het is wat dunner. Sommige pakken zijn gemaakt van neopreen. Dit is beter geïsoleerd en dus warmer.
Rashguards zijn er als shirt alleen, maar ook als heel pak [steamer] met korte of lange broekspijpen. Ikzelf heb een volledig pak met lange mouwen en korte broekspijpen.
Drie belangrijkste voordelen van een rashguard
Voorkom verbranden – UV filter
Rashguards zijn er om te voorkomen dat je verbrandt als je langer in het water ligt. Een goede rashguard biedt een UPF 50+ bescherming, wat betekent dat meer dan 98% van de schadelijke UV-straling wordt tegengehouden. Dit is veel effectiever dan een gewoon T-shirt, dat in het water vaak maar een beschermingsfactor van 5 heeft.De schadelijke straling komt er niet doorheen, wat met een normaal t-shirt wel gebeurt.
Houd wel in de gaten, dat je benen onbeschermd zijn en nog wel kunnen verbranden.
Een rashie voorkomt afkoeling
Een rashguard voorkomt dat je snel afkoelt. Ook wanneer het water wat kouder is, zal je veel langer warm blijven dan wanneer je in een t-shirt of zonder shirt zwemt. Dit komt door dat het pak strak om je lichaam zit, waardoor het water in het pak vastgehouden wordt. Het water dat in het pak komt te zitten warmt op door je lichaamstemperatuur. Het warmere water stroomt dus niet snel weg. Duikers gebruiken soms een rashguard als extra isolatielaag. Deze wordt dan gedragen onder het duikpak.
Bescherming van je huid tijdens snorkelen of duiken
Een rashguard beschermt je ook tegen beschadiging van je huid. Dit kan gebeuren als gevolg van het schuren langs bijvoorbeeld een wat rotsachtige bodem, of wanneer je onverhoopt in aanraking komt met koraal. Bij het snorkelen of zwemmen biedt een volledig pak, oftewel een steamer, een betere bescherming dan alleen een shirt.
Oorsprong van rashguards
Rashguards zijn speciaal ontworpen voor surfers. Door het vallen en weer op hun surfboard klimmen, raakte de huid van de surfers vaak wat beschadigd en geïrriteerd. Door het dragen van een goede rashguard was dit verleden tijd. Inmiddels worden rashguards gebruikt bij watersport en vechtsport.
Stevig zwemshirt of pak [steamer] kenmerken en overige voordelen
Een rashgard is dus een stevig shirt, of heel pak. Daarnaast is het waterafstotend en dus weer vrij snel droog. Binnenstebuiten keren is eenvoudig, waardoor ook de binnenkant snel droogt.
Het is erg rekbaar en zit, als je de goede maat hebt, strak om je lichaam. Het houdt het water vast, waardoor je veel minder snel afkoelt.
Omdat rashguards geen water opnemen, heb je niet het probleem dat je zwaarder gaat zwemmen zoals met een normaal shirt.
Er zit vaak een UV filter in rashguards, zodat je echt goed beschermd bent tegen de zon. Met een normaal T-shirt kan je nog gewoon verbranden… dwars door je shirt heen. Een goede rashguard biedt UPF 50 + bescherming.
Dankzij de 4-way stretch technologie behoudt het shirt zijn vorm, zelfs als het kletsnat is. Dit zorgt voor optimale bewegingsvrijheid bij het peddelen op een surfplank of tijdens een grappling-sessie.
Een rashguard is dus ook handig om bij je te hebben wanneer je een dagje strand doet. Zeker voor kinderen die op het strand spelen, biedt het extra goede bescherming tegen de zon. Ben je van plan om een rashguard aan te schaffen, let dan ook op de beschermingsfactor tegen UV straling. Rashies beschermen ook tegen kwallenbeten en huidirritatie door schuren.
Naast een rashguard alleen is het verstandig om, zeker als je van plan bent om langer te gaan zwemmen of snorkelen, een broek van hetzelfde materiaal aan te schaffen. Daarmee voorkom je dat je benen verbranden, of beschadigd raken tegen een scherpere bodem.
Vergeet je hoofd niet!
Vergeet ook je hoofd niet… Je hoofd is het grootste deel van de tijd boven water en zal snel verbranden. Voor je hoofd zijn speciale zwemmutsjes voor te koop met een UV werende laag. Vaak zijn dit de siliconen zwemmutsen. Zwemmen met een zwemmutsje op staat misschien niet zo stoer, maar het voorkomt wel het verbranden van je hoofd… zeker bij ‘kalende’ mannen. Ik spreek uit eigen ervaring.
Waar moet je op letten bij het kopen van een rashguard
Belangrijk bij het kopen van een rashguard, is de mate van bescherming tegen de zon. Hoe hoger de mate van bescherming tegen UV straling, hoe beter de bescherming op dat vlak is [UPF 50 +]. Daarbij moet het shirt stevig en goed rekbaar zijn.
Als je de rashguard ook in het zwembad gebruikt, kies dan voor een variant die chloorbestendig is, zodat de elasticiteit van de spandex niet verloren gaat door het chemische water.
Het shirt moet strak zitten, zodat zich geen luchtbellen kunnen vormen onder het shirt waardoor je toch wat lastiger gaat zwemmen of duiken. Ook blijft het water dan gevangen in je pak waardoor je niet snel afkoelt.
Let bij de aankoop op de naden. Hoogwaardige rashguards maken gebruik van flatlock stitching (platgestikte naden). Deze naden liggen plat op de stof, waardoor ze niet in je huid snijden of schuren als je intensief beweegt in het water of op de mat..
Wat kosten rashguards
Rashguards hoeven niet zo duur te zijn. Je koopt al een redelijke voor enkele tientjes. Over het algemeen gaat de stelling wel op dat de duurdere modellen langer meegaan.
Gebruik een een enkele keer een rashguard, dan ben je al goedkoop klaar. Ga je de rashguard vaker gebruiken, of ga je op een zon en snorkelvakantie, dan is het aan te raden om niet te besparen op je rashguard. Een rashguard koop je, bij de juiste behandeling, voor heel veel jaren.